ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم یکی از روش های محبوب برای اصلاح افتادگی و شل شدگی پوست شکم است. این پروسیجر که عمولاً بعد از کاهش وزن شدید و یا زایمان انجام می شود ، نتایج زیبایی شناختی چشمگیری دارد. اما یکی از نگرانی های رایج بعد از این عمل ، التهاب شکم است که ممکن است بیماران را نگران کند. در این مقاله به دلایل این تورم ، راه های مدیریت آن و مدت زمان بهبودی ورم بعد از ابدومینوپلاستی خواهیم پرداخت.
علت های اصلی تورم شکم بعد از ابدومینوپلاستی
ورم بعد از ابدومینوپلاستی به دلایل مختلفی رخ می دهد که از نظر جراح ابدومینوپلاستی خوب در تهران مهم ترین آن ها پاسخ طبیعی بدن به جراحی و ترمیم بافت ها است. در حین جراحی ، بافت های شکم دچار آسیب می شوند و بدن برای ترمیم آن ها ، مایعات و التهاب موضعی تولید می کند که منجر به ورم می شود. همچنین ، تجمع مایعات زیر پوست (سروما) و تغییر در گردش لنفاوی به دلیل دستکاری بافت ها می تواند التهاب را تشدید کند. استفاده از گن های فشاری ، رعایت رژیم غذایی مناسب و حرکت کافی پس از جراحی به کاهش ورم بعد از ابدومینوپلاستی کمک بسزایی می کند .این موارد شامل :
- التهاب و پاسخ طبیعی بدن
- تجمع مایعات (سروما)
- لیپوساکشن همزمان با ابدومینوپلاستی
- تغییرات جریان لنفاوی
- فشار ناشی از بخیه ها و تغییر در عضلات شکم
- احتباس آب و تغییرات هورمونی
راهکارهای کاهش تورم پس از ابدومینوپلاستی
برای کاهش ورم بعد از ابدومینوپلاستی ، می توان از راهکارهای زیر استفاده کرد :
- استفاده از گن فشاری : پوشیدن گن مخصوص طبق توصیه پزشک به کاهش تورم و جلوگیری از تجمع مایعات کمک می کند.
- رعایت تغذیه مناسب : مصرف غذاهای کم نمک و سرشار از پروتئین ، میوه ها ، سبزیجات و مایعات کافی به کاهش التهاب کمک شایانی می کند.
- پیاده روی سبک : حرکت ملایم و پیاده روی کوتاه از ایجاد لخته های خون جلوگیری کرده و گردش لنفاوی را بهبود می بخشد.
- مصرف داروهای تجویز شده : استفاده از داروهای ضدالتهاب و مسکن های توصیه شده توسط دکتر صدری در کنترل ورم بعد از ابدومینوپلاستی مؤثر است.
- استراحت کافی و وضعیت مناسب بدن : خوابیدن در حالت نیمه نشسته و اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت از افزایش تورم جلوگیری می کند.
- ماساژ لنفاوی (در صورت تأیید پزشک) : برخی بیماران با ماساژ لنفاوی ملایم ، تخلیه مایعات و کاهش تورم را تجربه می کنند.
- اجتناب از فعالیت های سنگین : بلند کردن اجسام سنگین و انجام فعالیت های شدید می تواند ورم را افزایش دهد و روند بهبودی را کند کند.
نکته : با رعایت این نکات ، ورم ناشی از جراحی سریع تر کاهش یافته و نتایج نهایی زودتر نمایان می شود.
چرا پزشک برای کاهش ورم بعد از ابدومینوپلاستی ، به بیمار باد کردن بادکنک را پیشنهاد می دهد؟
پزشک ممکن است باد کردن بادکنک را به عنوان یک تمرین تنفسی به بیمار توصیه کند ، زیرا این کار به تقویت عضلات دیافراگم و بهبود عملکرد ریه ها کمک می کند. پس از ابدومینوپلاستی ، برخی بیماران به دلیل درد و محدودیت حرکتی ، تنفس عمیق کمتری دارند که می‌تواند منجر به کاهش اکسیژن رسانی ، احتباس مایعات و افزایش تورم شود. تنفس عمیق و تمرین های تنفسی مانند باد کردن بادکنک ، از تجمع مایعات جلوگیری می کند ، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود می بخشد ، همچنین به کاهش سریع تر ورم کمک می نماید. این تمرین از مشکلات تنفسی ناشی از کاهش تحرک و انقباض عضلات شکم جلوگیری کرده و روند بهبودی را تسریع می کند.
مدت زمان بهبودی از تورم شکم بعد از ابدومینوپلاستی
پس از ابدومینوپلاستی ، ورم معمولاً در هفته های اول قابل توجه است و طی ۶ تا ۸ هفته به میزان زیادی کاهش می یابد. با این حال ، ممکن است تورم خفیف تا چند ماه ادامه دار باشد. استفاده از گن های فشاری ، استراحت کافی ، تغذیه مناسب و رعایت توصیه های جراح در روند کاهش ورم تأثیر زیادی دارد. در برخی افراد ، بسته به میزان جراحی و شرایط بدن ، بهبودی کامل و مشاهده نتایج نهایی ممکن است تا ۶ ماه یا حتی یک سال طول بکشد.
نتیجه‌گیری ورم بعد از ابدومینوپلاستی یک واکنش طبیعی بدن به جراحی است و معمولاً طی چند هفته تا چند ماه کاهش می‌یابد. عوامل مختلفی از جمله التهاب، تجمع مایعات و تغییرات در جریان لنفاوی در ایجاد این تورم نقش دارند. با رعایت توصیه‌های پزشکی، استفاده از گن، داشتن رژیم غذایی مناسب و انجام فعالیت‌های سبک می‌توان به بهبود سریع‌تر کمک کرد. مهم‌ترین نکته در این دوره، صبوری و پیگیری دستورات پزشک برای دستیابی به بهترین نتایج است.
